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サンルーム
最近のリフォームブームで、庭やバルコニーにサンルームを施工されているお宅をよく見かけます。
よく見てみると、どのお宅もサンルームに色々工夫を凝らしていて、バリエーションも様々です。
サンルームの値段や、DIYで設置する方法を紹介していきますよ。
リフォームブームとサンルーム
■明るい陽光をリビングに
サンルームの魅力はなんと言っても明るい太陽の光が部屋の中へ入ってくることです。
ですからサンルームを施工する際には、エクステリアとしてのサンルームというよりも、
インテリアもあわせてリフォームすることをお勧めします。
特にリビングやダイニングに陽光が入ってくると、とても気持ちの良い空間が出来ます。
■サンルームでガーデニング
せっかくサンルームで太陽がふりそそぐ空間を作るのですから、
観葉植物やちょっとした菜園などを作ってみてはどうでしょうか。
床をタイル張りにして、レンガを使ってサンルームの雰囲気を変えてみるのも良いかもしれません。
天井にトップライトを設けるとより明るいサンルームになります。
そこに観葉植物や好きな花などを置けば、室内に居ながらガーデニングを楽しむことが出来ます。
■健康を取り戻すためのサンルーム
寝たきりのご老人や、障害のある方にもサンルームは特別な効果が期待できます。
自分の意思で外に出ることが出来ない方や、寝たきりで外に出ることが出来ない方にも、
サンルームがあればおひさまの光が感じられることでしょう。
おひさまに当たることによって健康を取り戻すことが出来るかもしれませんし、
少なくとも気持ちが良くなることは間違いありません。サンルームは心と身体の健康にも良いのです。
■露天風呂気分のサンルーム
思い切って屋上にサンルームを設けてジャグジーバスを設置してみるのも良いかもしれません。
費用は多少かかりますが、星空を見ながらお風呂に入れるなんてこんな贅沢はありません。
お風呂の周りには観葉植物を並べて、開放感を楽しみましょう。
■可愛い家族にもサンルーム
可愛い家族の一員であるペット用のサンルームもあります。
マンションでペットを飼われている方にはもってこいの一品です。
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ブロッコリースプラウト
更新日:2007/10/10(Wed) 13:02 [修正・削除]
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| 近年カイワレ大根やアルファルファ以外のスプラウトが多数出回るようになりました。ガンを予防する効果があるということで最近話題になっているのが、ブロッコリーの新芽「ブロッコリースプラウト」です。 |
禁煙草
更新日:2007/10/10(Wed) 13:02 [修正・削除]
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| 禁煙草は味も形も喫煙しているような感じ。火を付けて吸う。でもそれは喫煙ではないのです。禁煙グッズ(禁煙補助製品)、その名も禁煙草なのです。 |
イチョウ葉
更新日:2007/10/10(Wed) 13:02 [修正・削除]
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| イチョウ葉は、ヨーロッパでは医薬品として痴呆症やめまい・耳鳴りの薬。日本では健康食品として、痴呆(ボケ)、目の疲れ等に効くとして知られています。 |
サジー
更新日:2007/10/09(Tue) 13:53 [修正・削除]
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| 「サジー」は最近注目の果実で、モンゴルの砂漠や高山等のきびしい気候の中でも生き抜く程、生命力が強く、栄養素をたっぷり蓄えている特徴がサジーにはあります。 |
エゾウコギ
更新日:2007/10/09(Tue) 13:53 [修正・削除]
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| エゾウコギとは、朝鮮人参と同じ仲間の植物で、現在は通信販売などでも、そのエキスを顆粒にしたものや「エゾウコギドリンク」なるものが売られています。 |
シソ油
更新日:2007/10/09(Tue) 13:53 [修正・削除]
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| シソ油(しそ油)は、αリノレン酸を多く含み、ダイエットに、花粉症・アトピーなどのアレルギー症状の緩和、体質改善にと注目を浴びています。 |
明日葉
更新日:2007/10/06(Sat) 13:27 [修正・削除]
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| 「今日その葉を摘んでも、明日には新しい葉が出てくる」と言われるほど、成長の早い明日葉 ( アシタバ ) 。セリ科の多年性植物で、古くから食用、また、乳牛の牧草として栽培されてきました。 |
ブラックジンガー
更新日:2007/10/06(Sat) 13:27 [修正・削除]
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| ブラックジンガー(玄米香琲)は、健康食ブームで人気の玄米をじっくり焙煎して粉末にし、玄米の栄養を丸ごと摂取できるコーヒー風の健康飲料です。 |
イチョウ葉
更新日:2007/10/05(Fri) 13:11 [修正・削除]
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| イチョウ葉は驚くことに20以上のフラボノイドを持っているそうです。そのためかイチョウ葉は健康に関しては名高い植物と知られており、脳の血管などをしなやかにする効果も備えています。 |
エゾウコギ
更新日:2007/10/05(Fri) 13:11 [修正・削除]
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| ”エゾウコギのおかげでうつ病やストレス性の病気が治った”という感想がたくさんあります。ここでは、その素敵なエゾウコギについて紹介していきたいと思います。 |
羅漢果
更新日:2007/10/04(Thu) 13:18 [修正・削除]
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| 羅漢果(ラカンカ)は、中国広西省桂林の山岳地帯だけに生育するウリ科の多年生宿根植物の果実です。天然の甘味料、羅漢果(ラカンカ)で、あなたのダイエットと健康をサポート! |
大麦若葉
更新日:2007/10/03(Wed) 12:06 [修正・削除]
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| 大麦若葉はその名の通り、イネ目イネ科オオムギ属オオムギ種である大麦の若葉です。大麦若葉はケールに比べて苦味やアクなどが少なく、飲みやすい青汁とされています。 |
シソ
更新日:2007/10/03(Wed) 12:06 [修正・削除]
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| シソは花粉症、アトピーなどのアレルギー症状を緩和するなど様々な健康効果があります。シソの香りでリラックス。和製ハーブ、シソで健康に! |
がごめ昆布
更新日:2007/10/02(Tue) 23:09 [修正・削除]
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| がごめ昆布は、北海道南部の東海岸、津軽海峡沿岸にのみ分布する多年生の褐藻です。成長すると、長さ2m、幅20〜50cmほどになり、寿命は4〜5年と言われています。 |
生食
更新日:2007/10/02(Tue) 23:09 [修正・削除]
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| 生食(センシク)とは、火を加えず生で食べる食事という意味で、これに対して火を通して食べる食事のことを火食(カシク)と言います。 |
クコの実
更新日:2007/10/01(Mon) 22:13 [修正・削除]
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| クコの実(枸杞)といえば思わず中国漢方と結びついてしまいますが、実のところ、クコの実は確かに漢方に使われています。クコの実が体に良いことは、一度はどこかで耳にしたことがあるでしょう。 |
黒砂糖
更新日:2007/10/01(Mon) 22:13 [修正・削除]
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| 近年、自然健康食品として注目されている黒砂糖(黒糖)。黒砂糖は、日本一のご長寿県として知られる沖縄では、おやつやお茶請けに出されるほどポピュラーな食べ物です。 |
シルクパウダー
更新日:2007/09/30(Sun) 21:40 [修正・削除]
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| シルクパウダーはサプリの世界では美と健康を2足のわらじとして活躍しているサプリメントです。シルクパウダーはその名前のとおりパウダー状ですから体内への吸収効率もいいというオマケつきなのです。 |
月桃
更新日:2007/09/28(Fri) 21:21 [修正・削除]
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| 月桃は、虫除け、殺菌、防カビ効果やポリフェノールを多く含んでおり、暮らしや美容・健康によい沖縄のハーブです。沖縄では古くから防虫・防カビ・防腐・殺菌などに月桃が重宝されてきました。 |
だったんそば茶
更新日:2007/09/27(Thu) 22:33 [修正・削除]
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| だったんそば茶は、そば特有の栄養成分ルチンが、普通のそばの約100倍、ビタミン・ミネラルもたっぷり含んだ健康茶です。 |
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